※フォロー割対象外 コメントをいただきましたら必ず返信しますが、ご購入者様が優先となりますので、他の方に先にご購入された場合はご了承ください。 エアロライフ モーションナビ DR-3830 開封のみ　新品未使用品 本体・取説・元箱となります。 セット内容：保護マット、取扱説明書　　材質：スチールパイプ 商品サイズ：38×29.5×21.5cm　　商品重量：5.4kg 今注目の！モーションナビ！ 太もも・すね・ふくらはぎに効果的な上下のステップ運動。椅子に座ったままバタバタと上下に踏み込む運動！脚全体を強化し、足首の柔軟性にも◎ テレビを見ながら、本を読みながら、気付いたときにバタバタしてみてください♪ 【４分】太もも・すね・ふくらはぎに効果的な上下のステップ運動 椅子に座ったままバタバタと上下に踏み込む運動！脚全体を強化し、足首の柔軟性にも◎ １日４分でOK！ テレビを見ながら、本を読みながら、気付いたときにバタバタしてみてください♪ 【２分】　お尻・太もも・すねに効果的な開閉運動 両足をかかとを軸に開閉する運動。太ももとすねの筋肉に特に効果的！お尻の筋肉を同時に刺激するのでヒップアップ効果にも期待が！ 1日2分を目標に行ってみてください（＾＾） 【１分】太もも・ふくらはぎ・足首のストレッチ レベルによって角度変更可！ *転倒予防のため、壁に手をついて行ってください。 固定バーをセットすればストレッチボードに早変わり！ ぐ～っと気持ちよく脚の裏全体をストレッチして柔軟性アップ！ 実はこんな運動方法も！バリエーション豊富★ 股関節に！軽々ステップ運動 本体の向きを逆に置くとこれまた別のステップ運動が！ 土踏まず辺りをふっとプレートの端に置き、踏み込むだけ！ 膝が上がることで股関節を刺激！ 日常生活の中でなかなか膝を高く上げる、なんてことはないですよね。通常のステップに比べ負荷も弱いので初心者の方はこのステップから始めてみてもいいかも！ ※海外製品の為、小キズ・小汚れ等は予めご了承ください。 ※大型商品のため、沖縄・離島・北海道・九州は発送できませんのでご了承下さい。